寒气重一般是阳虚、脾胃虚弱引起的，可以适当的服用龙胆泻肝丸、人参健脾丸、参苓白术散、附子理中丸、补中益气丸、金匮肾气丸、右归丸等，可以缓解畏寒冷、腰膝酸痛、四肢不温、小便清长、完谷不化等不适的症状。此外平时生活中还可以使用生姜、桂圆、茴香、核桃、黄芪、枸杞、羊肉、红豆、山楂、陈皮等煮水饮用，可以去除体内的湿寒之气。平时需要注意做好保暖措施，避免寒邪侵袭。