如果是宫寒引起的月经延迟，患者可以饮用生姜红糖水、葱白水、山楂水、羊肉汤等具有驱寒功效的食物，促进月经血来潮。如果是气血不足引起的月经延迟，也可以食用红枣、枸杞、阿胶、桂圆、红豆、动物肝脏、血制品等，缓解气血血亏症状，促进月经血来潮。由于食疗效果因人而异，对于食疗效果差且伴有气血不足者，也可以在医生指导下使用补气养血的药物治疗，促进月经血排出。