进食瓦楞子可以达到止咳化痰的效果，对您的肺部也有一定的滋补效果，并且可以补充您体内的蛋白质、微量元素等营养成分，还可以安神助眠，改善失眠症状。不仅如此，进食瓦楞子还可以达到中和胃酸的效果，并且可以缓解胃部的疼痛感。除此之外，进食之后还可以降低您体内的火气，并且可以达到解毒杀菌的效果。但是建议您在平时适当的进食即可，一次进食过多，可能会加重肠胃负担。