宝宝六个月一般用米粉作为辅食，因为这时母乳里边可能铁的供应已经满足不了宝宝的需求，而且米粉比较好消化肠胃对米粉的吸收也是相对较好的，不会给宝宝的肠道产生太大的负担，宝宝吃米粉一段时间后，若是没有什么不良反应，可以逐步的增加一些菜泥、果泥等一些辅食，在添加辅食的时候由一种逐渐增加到多种，由少量变成多量，这样增加可以让宝宝慢慢适应辅食。