22岁收缩压157mmHg，舒张压74mmHg相对而言比较严重，已经快要达到二级高血压的标准。血压正常值为收缩压90-139mmHg，舒张压是60-89mmHg，高于正常值就属于高血压的范围。而且年龄较小，长期不注意容易引起心脑血管疾病的发生，而且还可能会导致肾衰竭的情况发生。因此需要及时进行调整，首先可以通过一般治疗进行改善，平时养成良好的生活习惯，避免熬夜，还需要注意避免吸烟饮酒，定期进行血压的测量。