小孩身体正常的情况下不建议食用芡实，芡实属于中药，具有补脾止泻以及益肾固精等功效，如果孩子出现尿频尿急以及遗尿等现象，则可以适当食用芡实，需要在医生的指导下服用，一次服用过多可能会加重胃肠道的负担，从而损伤胃肠道功能。孩子平时需要搭配好自己的饮食，儿童时期生长发育的速度较快，饮食上需要多吃高维生素以及高蛋白质食物，保证营养摄入充足。