您可以先通过自身症状分辨乳腺增生及乳腺癌，一般乳腺增生患者会出现乳房胀痛的症状，而这种症状通常在月经前会加重，月经结束后会慢慢减轻，而乳腺癌会出现乳腺肿块、乳头溢液、乳晕颜色异常等症状，所以是比较容易分辨的，在察觉乳部有不适症状时，还可以入院通过乳腺X线摄影、乳腺彩超等检查进行确诊，然后根据检查结果治疗，如乳腺增生可以使用激素类药物，乳腺癌需要通过手术的方法治疗。