睡觉说梦话考虑是近期生活压力过大、身体过度劳累导致，或是精神紧张、焦虑、抑郁、经常熬夜、休息不足导致。如果有神经衰弱的表现，也会出现睡觉说梦话的现象。另外，中医上认为睡觉说梦话是肝火过旺、心肾不交引起的，患者常常还会伴有心烦、失眠、胸闷、心慌气短、夜尿增多等症状。平时注意多休息，作息规律，饮食清淡，及时释放压力，保持良好心情，多可以改善睡觉说梦话的现象。