如果小腿粗壮与肌肉发达有关，可以在局部注射瘦腿针，见效更快且瘦腿效果明显，但是瘦腿针的瘦腿效果无法长期维持，需要定期注射。如果小腿粗壮腿部脂肪含量较高有关，可以进行腿部抽脂。平时要坚持运动，避免久坐、久站，可以坚持进行散步、游泳、瑜伽等运动，并坚持进行腿部拉伸，能够消耗腿部多余脂肪，拉伸腿部线条。运动后还要及时按摩小腿，避免形成肌肉型小腿。