导致产妇便秘的原因可能是营养过剩，导致大便干燥或者排便时干燥疼痛，也有可能是长期卧床的缘故。产妇便秘首先就要注意饮食，尽量要多样化，多喝汤，多饮水。粗细粮的搭配要合理化，吃肉类以及蛋白质的同时，也要注重多吃点水果以及蔬菜，不要吃一些辛辣的有刺激性的食物。另外适当的下地进行运动，不要长期的卧床休息，在室内要多走动走动，有效的促进肠道的蠕动，可以很有效的促进便意。其次要养成良好的排便的习惯，女性在产后最好每天清晨起床在喝一杯清水，滋润肠道之后进行排便。