患者可以去骨科就诊，考虑是椎间盘突出、肩周炎等疾病造成。与患者长期的伏案工作、不注意保暖、过度劳累，造成了局部肌肉痉挛等有关系。可以通过拍片检查、核磁共振等去明确诊断。在日常的生活中要注意避免长期的低头，避免长期位置一个姿势。可以通过热敷、按摩或是针灸等方式去缓解局部的不适感。在生活中可以进行颈部康复操去缓解不适感。疼痛剧烈时可以服用镇痛药物。