女性在月经期间，由于机体免疫力会有所下降，所以建议喝些营养价值比较高的汤类，比如乌鸡汤、排骨汤等，这样有助于提高机体免疫能力。如果平时月经量比较少或者有痛经的情况，也可以用桂圆、红枣等食材熬汤喝，可以起到暖宫活血的作用，可以有效改善痛经以及月经量少的情况。除此之外，女性在月经期间也可以增加优质蛋白质食物摄入量，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，也有助于提高机体免疫能力。