湿气较重的患者平时在饮食上可以进食一些清热去湿的食物，如红豆薏米粥、冬瓜、黄瓜、苦瓜、扁豆等等。平时还可以喝一些红豆薏米茶、冬瓜荷叶茶、绿豆汤、绿茶等等，都能起到利尿祛湿的作用，对于体内湿气较重的患者来说能够起到较好的效果。湿气较重的患者应该注意饮食，避免进食辛辣刺激的食物以及油腻大补的食物，防止加重体内湿气蓄积。同时还要改善生活环境，避免潮湿。