三十岁的女性出现月经量少的情况，应该先检查病因，如果与内分泌紊乱有关，应该及时调整生活和饮食习惯，也不宜长期使用激素类药物，避免影响人体的激素水平。如果患者存在气血不足的情况，应该适当的添加补气养血食物的摄入，例如红枣、桂圆等。如果患者卵巢或者子宫部位存在病变，则需要进行进一步检查，再进行药物治疗或者手术治疗。患者在治疗期间还应该保持稳定的情绪，防止对月经造成负面影响。