一般情况下孕妇产后骨盆可以慢慢自行恢复，但很难恢复到未孕状态下。在产后骨盆没有恢复的时候，产妇容易伴有腰酸背痛、身材走样，甚至会引起小便失禁、子宫下垂等现象，对正常生活会造成很大影响。若是让骨盆自行恢复，速度相对较慢，所以产后最好还是在医生指导下进行骨盆康复锻炼为好。还可以辅以推拿、牵引等中医疗法复位并固定，对骨盆恢复很有好处。