一般建议在服用事后避孕药后3至6个月左右开始备孕，因为事后避孕药中含有大量激素，完全代谢掉需要时间，如果女性过早怀孕容易对胎儿发育造成不良影响，所以不建议过早怀孕。在此期间女性也要养成健康的生活方式，要保证作息规律，也要进行适量运动，避免出现熬夜、抽烟酗酒的现象，同时女性也要调整饮食，建议吃些清淡、易消化的食物，例如猪瘦肉、花椰菜、苹果等食物。