如果女性人流后身体较为虚弱，此时要注意保持营养均衡，比如可以吃点富含优质蛋白以及维生素的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉、豆制品、各种绿色蔬菜等；其次，还可以多吃含铁量比较多的食物，比如红枣、动物肝脏、菠菜，能够在一定程度上预防贫血。平时还可以喝点鸡汤，具有滋补效果。饮食方面注意不要吃生冷、油腻、辛辣刺激的食物。人流后多休息，避免做任何剧烈运动。