怀孕后头晕尽量多卧床休息，不要太晚睡觉。平时可以多吃营养丰富一些的食物，如牛奶、鸡肉等。如果是缺铁性贫血导致的头晕，可以适当补充含有铁元素的食物，比如菠菜、鸭血、猪肝等，来改善症状。如果症状特别严重，建议去医院进行治疗。平时尽量不要有特别大的情绪变化，保持良好的心态。饮食上尽量少吃多餐，防止进食过多影响身体健康。可以多吃新鲜的水果，给身体补充营养。