脚扭伤了以后第二天一般不可以使用热水进行泡脚。一般在扭伤后七十二小时内，不可以用热水泡脚，防止脚步的血管扩张，导致出血更加严重，引起局部的肿胀也发生变化。建议可以适当进行冰敷，来控制局部的出血，防止血肿过大，导致难以恢复。在恢复时，可以适当进行按摩来帮助血液循环，但是尽量避免暴力揉搓，应采取轻柔的按摩方法。饮食要清淡、软烂一些，尽量不要吃辛辣的食物，防止血管扩张。