腰肌劳损患者是不建议做仰卧起坐的，因为腰肌劳损主要是腰部肌肉或筋膜发生慢性损伤，引起炎症感染导致的，做仰卧起坐时，对腰部的压力是比较大的，容易引起腰部疼痛加重，导致腰部肌肉过度损伤。腰肌劳损患者应该注意多休息，伴有疼痛时可通过局部热敷理疗，或是外用活血膏药缓解，疼痛明显时还可口服非甾体抗炎镇痛药缓解。患者平时还要注意避免经常弯腰和久坐，以免加重病情。