女性在怀孕早期就出现血糖增高的症状，要及时改变不良的饮食习惯，保持少量多餐，可通过合理搭配饮食以及运动降低血糖。首先孕妇要控制食量，吃东西时候要选择糖分少且营养价值高的食物，如牛奶、鸡蛋、各种豆制品、黑麦、玉米面粥等，可以适量吃带有少量脂肪的食物，如精瘦肉、牛羊肉、鱼虾等。除了饮食控制外，建议孕妇每天进行散步、孕期瑜伽等运动消耗身体内多余的糖分。