咽炎是现代人的常见病，咳嗽一发炎就容易反复，对外界的刺激反应很大。 咽炎患者的咽喉粘膜比较脆弱，辣味等刺激性食物、粉尘重的工作环境、大声唱歌等行为会引起咽炎的发作，因此很多老师和一些语音工作者处于声音嘶哑的状态，甚至没有时间修复。

医生坦率地说：是咽炎的“星”，经常吃，修复损伤的粘膜，慢性咽炎蒲公英中含有丰富的维生素和矿物元素，被激素合成等活动吸收利用，可以调节代谢，改善易上火的体质。 但是蒲公英不仅有降火的作用，还有和抗生素类似的作用，有抑制细菌活动的作用。 如果出现细菌感染引起的咽炎，用蒲公英的水喝抗菌消炎，改善细菌的繁殖状况，然后为细胞提供自我恢复的时间，加速咽粘膜的恢复。

樱桃有良好的清热健脾、滋养肺润喉的效果，对慢性咽炎有非常好的缓解效果，另外有助于增强身体的抵抗力和免疫力，缓解咽部肿痛的不适感。 所以在日常生活中可以吃很多樱桃，很好地保护喉咙的健康。 甘蔗的水分量非常高，也有腹泻生津的效果。 如果你患有慢性咽炎，平时适当地吃甘蔗可以缓解你的喉咙肿胀和发痒。

橙色青果茶的制作方法：分别取橙色、青果、薄荷、甘草、罗汉果各10克，洗干净后煎30分钟饮用。 麻烦的是选择同样配方的袋装茶，提取饮用，每天喝几次就能缓解口渴、喉咙疼痛、异物感、咳嗽痰的现象。

该方法主要来源于《百草养生》橙色青果茶方，是适合调理现代咽炎的方法之一，根据资料，橙色消炎、镇咳祛、甘草止咳化痰、消肿散结，结合几种成分减轻咳嗽咽部异物感，起到止肺咳嗽的效果