口腔里面出现溃疡，平时疼痛发作时，可以吃些维生素C片，同时需要保持口腔清洁，平时进食过后可以适当地清水漱口，而且要多喝水，饮食方面多吃一些新鲜的蔬菜以及水果，比如西红柿、苹果、猕猴桃以及胡萝卜等，因为口腔溃疡的病因也有可能和缺乏维生素以及微量元素有关，所以补充维生素，有利于促进溃疡的愈合。另外，生活方面需要合理安排作息，养成早睡早起的习惯，不要熬夜，也不要过度劳累。