饮食是荨麻疹最常见的诱因，明确引起发病的食物后，应避免再吃。若无法确认，则尽量避免进食常见的诱发食物，比如鸡蛋、牛奶、花生、坚果、番茄、草莓、芒果、荔枝、巧克力、菠萝、贝壳、虾、蟹、章鱼等海鲜水产品与动物蛋白类，还有一些加了食品添加剂的加工食物。期间以清淡饮食为主，少吃辛辣刺激性的食物，多吃蔬菜水果，忌烟酒、浓茶和咖啡，注意皮肤表面的卫生，少量多次的喝温开水。