如果想区分假孕和怀孕，一般可以根据怀孕的症状进行判断。怀孕后患者会有停经、恶心、呕吐、食欲下降、头晕、嗜睡等情况，假怀孕的患者也有可能会出现这些情况，但一般不会停经，可能会有月经推迟的情况。通过症状进行自我判断并不是非常准确，而且容易受到很多外在因素的影响。所以如果想诊断是否怀孕，应去医院抽血检查血HCG和B超，如果是假孕，就不会有血HCG翻倍的情况。