去除湿气的方式是及时改变不良的生活习惯，此时需要规律自己的生活作息，避免熬夜，并且需要进行适当的运动锻炼，促进血液循环，有助于湿气的排出，平时需要避免吃油腻的食物，例如肥肉等，需要适当吃红豆、薏米等具有祛湿作用的食物。此外患者需要在医生的指导下使用参苓白术散、健脾丸等健脾祛湿的中成药积极治疗，还可以配合艾灸、拔罐等方式去除体内的湿气。
2026年02月10日
去除湿气的方式是及时改变不良的生活习惯，此时需要规律自己的生活作息，避免熬夜，并且需要进行适当的运动锻炼，促进血液循环，有助于湿气的排出，平时需要避免吃油腻的食物，例如肥肉等，需要适当吃红豆、薏米等具有祛湿作用的食物。此外患者需要在医生的指导下使用参苓白术散、健脾丸等健脾祛湿的中成药积极治疗，还可以配合艾灸、拔罐等方式去除体内的湿气。
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