小米粥、山药粥、红枣粥、莲子粥、金橘黄芪粥、杏仁粥、燕麦粥、瘦肉粥、红藕薏米粥、南瓜粥、青菜粥、银耳粥、鸡杂粥、黑豆粥、山药薏米粥、猪肚粥、桂圆红枣粥、黑米粥、大米粥、银耳百合粥、梗米粥等都具有养胃的作用。如果男性患有慢性胃炎，在调整饮食的同时，还要养成良好的饮食习惯，避免出现暴饮暴食现象，同时也要养成健康的生活习惯，避免出现熬夜、抽烟饮酒、过度疲劳的现象。