月经周期和经期对于每个人都是不一样的，如果月经周期比较规律，排卵后到月经来潮，每个人的黄体期都是14天，也就是说月经期前12天左右是安全期。排卵期是在月经周期的第14天，月经期后的安全期是在月经周期的第10天前。而正常的月经周期是21-35天，一般是28天，经期时间是2-8天，一般为4-6天。因此，建议夫妻在还没有准备怀孕的情况下，应该随时做好避孕的措施，以免导致意外怀孕。