正常的精液的颜色为透明灰白色，若禁欲时间过长，可能呈淡黄色，如果患有生殖道炎症时，会呈黄色或精液带血等。精液由精子与精浆组成，精子由睾丸产生，而精浆是由精囊腺、尿道球腺及前列腺分泌产生。每毫升精液中，含有6千万至2亿个精子，而具有活动能力的精子占60%以上，精子在室温下，仍然可以存活3至4小时。日常穿着宽松、舒适的棉质内裤，戒烟、戒酒，不要熬夜，远离高温环境。