孕妇胃肠首先可以用双手以顺时针的方向按摩腹部，能够有效的起到促进胃肠蠕动的作用，进而达到缓解胃肠的效果；其次孕妇要调整饮食结构，适当饮用柠檬汁有助于消化，尽量避免食用油腻和寒冷以及辛辣刺激性的食物；另外还可以适当的进行体育运动来促进胃肠蠕动，如果长时间胃肠的状况没有得到缓解，应积极去医院消化内科就诊，可在医生的指导下使用健胃消食片和益生菌等药物。