抑郁症是比较常见的一种疾病，根据人体不同的情况采取不同的措施。如果是轻度的抑郁，一般经过自我调节之后，配合生活饮食上的调理，大多会慢慢的改善。针对于中度以上抑郁发作，需要根据医嘱配合口服药物治疗，同时辅助心理专业的指导，心理治疗包括人际治疗、支持性心理治疗、认知行为治疗等，目前还有一种重复经颅磁刺激的治疗，这种方法对于轻中度的抑郁发作有一定的效果。