人体在月经期间出现头晕的现象，一般与以下几种原因有关：1、月经来潮后，人体处于慢性失血的状态，容易引起气血不足，人体就会出现头晕、精神萎靡的症状。部分女性月经量较大，还会引起贫血，加重不适症状。2、子宫内膜脱落主要与雌激素水平下降有关，人体不适应激素水平变化，也很容易引起头晕。因此，女性在月经期间一定要注意保暖，多吃红枣、菠菜、动物肝脏等具有补血功效的食物，有利于促进气血生成。