男性的精子活力应大于40%是正常的，前向游动精子应该在32%以上，此时精子的质量有保证，女性怀孕的几率就会相对增加，若精子的活力较低，则称为弱精症，此时建议患者适当运动。纠正不良的性生活，并且要控制体重、均衡营养，尽量避免接触放射性物质和有机溶剂，尽可能地保证机体生精功能。此外，患者还要自我疏导，调整好心态，并且要多吃蔬菜水果，对提高精子质量有一定的帮助。