女性在人流手术后可以适当的吃鱼肉、瘦肉、鸡肉、鸡蛋等食物，这些食物含有丰富的优质蛋白质，可以促进身体恢复。您也可以吃水果蔬菜补充维生素，吃红枣、桂圆等具有补气血功效的食物调理身体。女性不可以吃生冷寒凉的食物，不可以吃油腻、辛辣的食物。女性要保证自己存在充足的睡眠时间，而且避免从事重体力的劳动，减少对身体的刺激，以免影响人流后身体的恢复。