足三里是中医上比较常用，并且很安全的穴位，基本上没有禁忌，任何时候都可以按，除非在这个穴位的皮肤出现损伤，如溃疡、肿痛等，不可以按。足三里位于小腿外侧，犊鼻下3寸，解溪与犊鼻的连线上。主治腹痛、腹胀、咳嗽、失眠、水肿、膝痛等，具有燥化脾湿、生发胃气的功效。日常注意自己按摩穴位时，应向医生咨询后再进行操作。建议日常注意饮食与作息规律，经常锻炼，增强体质。