股骨头坏死自我治疗方法主要就是注意休息。不要剧烈运动，外出时可以使用拐杖来减轻骨头的承受力。控制体重、避免长期负重、避免撞击性或是对抗性运动有助于延缓疾病的发展。家属需要给予患者足够的关心和鼓励，使患者拥有足够的睡眠时间。饮食方面多进食一些富含蛋白质、钙质或是维生素的食物，有助于疾病的恢复。日常生活当中不抽烟，不喝酒，也不要使用激素类药物。