汗蒸对于人体是有一定好处的，但是不建议经常汗蒸，一周汗蒸的次数保持在1-2次左右即可，能够起到保健或者辅助治疗疾病的效果，频繁的汗蒸则会对身体造成一定的影响，且很有可能引起一些疾病的复发。汗蒸具有美容养颜、排毒祛斑的功效，通过排汗的方式将体内的有害物质排出体外，能够在一定程度上达到缓解疲劳、舒缓身心、镇定安神的作用。但对于患有基础病的老年人、心功能不好、高血压的患者，建议不要汗蒸。