一般女性在来月经的第一天或者月经量较少的情况下是可以适量地喝些红酒的，因为红酒具有活血化瘀的功效，而且红酒里边带有铁制，还可以起到补血补气的功效，同时还有助于睡眠，但是红酒不宜喝多，因为红酒中也是有一定的酒精成分的，多喝容易导致月经量变多，月经周期延长，甚至还有可能会引发痛经。所以平时喝红酒的时候注意控制饮酒量。另外，经期饮食尽量以清淡的食物为主，要避免生冷以及辛辣刺激性的食物。