女性在大姨妈期间可以喝乌鸡汤。乌鸡汤具有美容养颜的功效，含有蛋白质、氨基酸、微量元素等营养物质，饮用后可以提高机体的抵抗力和免疫力，帮助增强体质。喝乌鸡汤还可以帮助经血排出，但是不建议一次性喝大量的乌鸡汤，以免引起上火。月经期间注意避免吃辛辣刺激和生冷寒凉的食物，比如辣椒、大蒜、雪糕、芥末、冰镇饮料等等。避免进行过于剧烈的运动，避免进行盆浴。