正常性生活一般一周2-3次，但具体情况还要依据夫妻双方的身体素质来决定。性爱次数还需要根据个人的身体状况，周围环境，情绪等因素来决定，所以一般都不是固定的，会产生差异。只要性生活第二天不会出现腰酸背痛，疲劳，精神力不集中的现象，就说明性生活的次数是正确的。否则就要适当的减少性生活的次数。性生活次数过多和过少都是不利于人体健康，需要找到适合自己的性生活的频率。在性生活后，要注意保持清洁卫生，避免细菌感染，饮食要清淡易消化，不吃辛辣刺激的食物。