患者在外出的时候，可以通过佩戴口罩的方式去避免鼻腔接触到花粉，从而可以避免过敏情况的发生。对于一直的过敏源，要避免接触，可以通过进行脱敏治疗的方式去避免过敏症状再次出现。在室内时要注意关紧门窗，以免花粉飞入室内，要避免在室外晾衣服，以免衣服上沾上花粉。在外出的时候戴眼镜，可以避免花粉对眼部黏膜造成刺激。平时适当运动，可以增强体质，避免过敏情况反复出现。