女性生产完至少要等到六周以后才可以跳绳减肥。因为女性在经历过生产之后，需要一定的时间来使机体恢复，而大多数产妇在休养六周之后，体内各个器官便基本能够恢复到孕前状态，包括生殖器，所以此时可以通过跳绳来起到一定的减肥作用。但是减肥过程一定要讲究循序渐进，不可操之过急，保持在机体能够承受范围之内为宜。如果产后女性机体恢复不好，则需要适当延迟跳绳的时间。