一动就头晕首先需要考虑是因为耳石症，是周围性眩晕，当身体体位出现变化时候会出现眩晕的症状，其次需要考虑是颈椎病等压迫神经引起的眩晕，还需要考虑是前庭神经出现异常或者供血障碍引起的头晕等，建议出现异常头晕时需要及时就医，进一步检查，明确具体的病再对症进行治疗。日常在更换体位或者活动的时候，需要注意，缓慢运动，避免头晕加重，其次需要及时就医治疗。