怀孕六个月体重增加十斤左右属于正常现象，具体增加的体重要根据个人的体质、孕前体重来进行判断。怀孕六个月时，宫内胎儿的骨骼发育需要大量的钙，饮食上可以适当多吃含钙丰富的食物，比如虾米、排骨汤、黑鱼等，必要时还应遵医嘱补钙。如果怀孕六个月出现营养摄入不足的现象，体重增加可能会有所减慢，需要多吃高蛋白质食物。如果出现营养过剩的现象，可能会导致胎儿的体积增大，需要控制好自己的体重。