乙肝小三阳患者应避免吃变质的食物，比如霉变的花生、过期的牛奶、过期的芝麻糊等等，还应避免吃烧烤类或者腌制类食物，比如烤肉、腊肉、腊肠、咸菜等等。若患者合并出现肝硬化，则还应避免吃过于坚硬的食物，比如石头饼，适当控制盐的摄入，避免抽烟喝酒。平时应选择吃新鲜的水果和蔬菜，适当摄入优质蛋白，帮助提高机体的抵抗力和免疫力，保证每天有充足的睡眠时间。