患者想要调理胃部首先需纠正不良的饮食习惯，尽量多吃清淡且易消化的食物，比如小米粥、玉米粥和红豆粥等，具有一定的养胃作用；还要多吃牛奶以及鸡蛋等含蛋白质丰富的食物，对胃黏膜有较好的保护效果。饮食上尽量避免食用辛辣刺激和过冷过热的食物，避免饮用咖啡和浓茶等饮品，同时禁忌抽烟饮酒，养成按时进食和少量多餐的好习惯。平时适当的进行锻炼，有利于促进胃肠蠕动。