有很多原因都会引起这个部位的酸痛，比如过度劳累导致腰肌组织劳损，其次还有可能是腰椎部位的疾病，比如腰椎间盘突出。也不能排除有腰部受凉的可能，如果患有泌尿系统的疾病，比如肾结石或者是尿道结石等，都容易引起这个表现，建议要适当的休息，看症状是否会缓解，必要时可以去医院做双肾彩超或者拍片检查，明确诊断之后再进行治疗即可。日常应该注意腰部的保暖，避免过度劳累。