手脖子肿了可能是关节炎或者是局部的肌肉拉伤引起的。建议去医院就诊检查，明确原因，然后进行针对性的治疗和处理。如果是肌肉拉伤引起的，可以进行局部的按摩、热敷等，促进局部的血液循环，可以缓解症状。如果是风湿或类风湿性关节炎引起的，可以使用抗风湿的药物，如甲氨喋呤，还可以使用非甾体抗炎药，如布洛芬，可以减轻局部的炎症反应。必要时可选择手术的方法进行治疗。