哺乳期可以适当的饮用牛奶，其不会对宝宝产生影响。牛奶中的蛋白质、微量元素以及矿物质含量较高，哺乳期的女性饮用后可以起到增强身体免疫力、美容养颜以及延缓衰老等功效，但是哺乳期不建议饮用过多的牛奶，其可能会加重胃肠道的负担，出现消化不良的现象。哺乳期间应保持饮食多样化，以高维生素以及高蛋白质食物为主，避免出现挑食、偏食以及暴饮暴食等症状。