孕妇可以适当的进食糙米，进食之后可以补充体内的微量元素、氨基酸等营养成分，从而增强身体免疫力，还可以促进胎儿身体的发育。其次，进食糙米还可以补充体内的膳食纤维等成分，促进肠胃的消化，预防孕期出现便秘、腹胀等现象，防止食物在体内堆积。不仅如此，进食糙米还可以提高胰岛素的敏感性，预防孕期患上妊娠期糖尿病等疾病。但是建议适量进食即可，不宜过度。